Day: August 1, 2022

โปรตีน ถั่วเหลือง คืออะไร มีประโยชน์ต่อคุณผู้หญิงอย่างไรโปรตีน ถั่วเหลือง คืออะไร มีประโยชน์ต่อคุณผู้หญิงอย่างไร

soybean

อีกหนึ่งทางเลือกของคนรักสุขภาพก็คือการรับประทานโปรตีน ถั่วเหลือง โดยเฉพาะอย่างยิ่งคุณผู้หญิง โปรตีน ถั่วเหลืองนั้นมีประโยชน์สำหรับเพศหญิงอย่างมาก วันนี้เราจะพาไปดูโปรตีนถั่วเหลืองมีประโยชน์ต่อคุณผู้หญิงอย่างไรแต่ก่อนอื่นมาทำความเข้าใจกันดีกว่าว่าโปรตีนถั่วเหลือง คืออะไร โปรตีนถั่วเหลือง คืออะไร โปรตีน ถั่วเหลือง คือ โปรตีนที่ได้จากถั่วเหลือง ซึ่งถือเป็นโปรตีนจากพืชชนิดหนึ่ง โปรตีนจากพืชและสัตว์นั้นมีความแตกต่างกันที่จำนวนของกรดอะมิโน สำหรับถั่วเหลืองอาจมีกรดอะมิโนเท่ากันกับเนื้อสัตว์แต่จะไม่มีไขมันและคอเลสเตอรอลในขณะที่เนื้อสัตว์จะมีไขมันอิ่มตัวและคอเลสเตอรอลสูง  สำหรับถั่วเหลืองนั้นเป็นพืชตระกูลถั่วได้รับความนิยมมาตั้งแต่อดีตจนถึงปัจจุบันโดยเฉพาะอย่างยิ่งในแถบทวีปเอเชีย ไม่ว่าจะเป็นการนำมาทำอาหารตลอดจนเครื่องปรุงต่างๆ สำหรับโปรตีนถั่วเหลืองก็คือโปรตีนจากถั่วเหลืองที่นำมาสกัดกากใยและไขมันออกไป เหลือไว้เพียงโปรตีนที่มีปริมาณเข้มข้น ...